Also, das Angebot hörte sich einfach zu gut an: Cyclocross-Training auf einem Samstag um 14 Uhr. Genau meine Zeit, denn Shopping ist überhaupt nicht mein Ding.
Eingeladen hatte das Radgeschäft Soul Cycle in der Harksheider Str.11. im Norden Hamburgs. Der Name ist Programm. Denn was das Inhaber-Bruderpaar Mohwinkel macht, macht es mit viel Seele. Zum Start überraschte mich meine SC Hammaburg-Vereinskollegin Karen mit ihrer Anwesenheit und dann ging es auch schon los. Unter der Anleitung von Jörg Mohwinkel (im Foto oben ganz rechts) begannen wir auf dem Hof des Ladens bei leichtem Nieselregen mit Auf- und Absteigen. Ja, richtig: Aufsteigen und wieder Absteigen. Banal! Von wegen. Klar, dieser Workshop richtet sich an Ein- und Wiedereinsteiger. Aber auch fortgeschrittene und erfahrene Crossfahrer können hier noch was lernen. Und so dienen die Auf- und Absteigübungen vor allem zur Vorbereitung des Sattelsprungs. Und wer beherrscht den nicht gerne perfekt?
Anschließend fuhren wir am Alsterwanderweg entlang ins Wittmoor, um dort unter Jörgs Anleitung auf einem schönen Singeltrail verschiedene Lenkerpositionen auszuprobieren und zu üben. Auch das war alles andere als langweilig. Mir machten diese Übungen klar, warum ich auf dem Crosser bestimmte Bewegungen intuitiv ausführe. Die sonst unbewussten Abläufe jetzt mal ganz langsam und bewusst auszuführen, hilft dabei, seine Fahrtechnik zu optimieren. Dass einer von Jörgs "Schülern" sich dabei unfreiwillig von seinem Sportgerät trennte, zeigt, dass der gewählte Trail durchaus seine Tücken haben kann. Und selbst Jörg legte sich in einer scharfen Linkskurve einmal mit Isaac Newton an...
Kurzum: Mir hat dieses kompakte Training gut gefallen und ich möchte es jedem nahelegen, der auf seinem Crossbike sicherer und schneller werden will. Der Workshop findet bis auf weiteres jeden zweiten Samstag ab 14 Uhr statt. Und das kostenlos.
) ? Bin ich mit meinem ATB (X6 Cross) dafür auch tauglich? Habe damit schon einige CTF bewältigt.