Ostwestfalen = Süden :) Ja, ich weiß, es klingt Lustig :D aber von der Weser aus ists Süden ;) Jo so ungefähr hatte ich das auch gedacht. Haben auf dem Weg noch ein paar Bekannte, die in Nähe der Strecke wohnen. Falls es an was fehlen sollten, könnten die uns helfen. Sind schon eingespannt ;) Ergän...

Super danke für die zahlreichen Antworten!

Also die Tour soll schon ein wenig länger werden, 350 km. Von Bremen nach Ostwestfalen: http://www.radatlas.de/radfernwege/bahn ... -lippe.php

Siehe http://forum.helmuts-fahrrad-seiten.de/ ... php?t=7756

Super danke für die zahlreichen Antworten! Also die Tour soll schon ein wenig länger werden, 350 km. Von Bremen nach Ostwestfalen: http://www.radatlas.de/radfernwege/bahnradroute-weser-lippe/bahnradroute-weser-lippe.php Wenn das Wetter es zulässt, wollen wir auch im Wald übernachten. Dafür das Panze...

Hallo Liebes Forum, ende nächsten Monats wollen wir eine etwas längere Tour runter in den Süden machen. Leider bin ich total schlecht, was die Organisation meiner Ausrüstung angeht. Würde gerne früh Anfangen und eine Liste von Dingen zusammenstellen, die ich unbedingt brauche. Habe gerade angefangen...

Vielen Dank für die zahlreichen Antworten. Vor allem die Katzenbuckelmethode finde ich Interessant. Zum Teil habe ich das instinktiv auch schon gemacht, um meinen Rücken zu entlasten. Werde die Buckelstellung zukünftig noch intensiver durchführen ;) Auch die Sache mit dem Tapen finde ich super, werd...

Ich würde mich sehr über ernsthafte Antworten freuen... Leider bin ich neu hier im Forum und verstehe eure Insider nicht.

Habe wirklich ein Problem damit, die Schmerzen machen mir jede Fahrt mies. Glaube nicht das irgend eine Physiotherapeutin so etwas sagt^^ Zumindest keine Gute!

Hallo Zusammen, fast jeder Biker kennt es, besonders die Untrainierten. Es gibt viele Möglichkeiten, den Nackenschmerzen entgegenzuwirken. Auf der einen Seite kann man etwas an seiner Haltung ändern oder Muskeltraining machen. Auf der anderen Seite gibt es auch Equipment, mit dem man aufrüsten kann....